1. Puentes por parejas

Por parejas, uno se coloca en cuadrupedia formando un puente y el otro decide si pasa por encima, se apoya sobre su espalda o construye otro apoyo conjunto. La pareja tiene que mantener la figura sin que se derrumbe mientras un compañero de otra pareja cuenta en voz alta hasta cinco.

Organización: Parejas repartidas por colchonetas, una pareja cuenta para otra pareja

Variante de reto: Si aguantan los cinco segundos sin caer, suben la dificultad apoyando el puente sobre un solo punto menos

Adaptación DUA: Cada pareja elige el tipo de apoyo (manos y rodillas, o antebrazos) según su confianza; se ofrece siempre una demostración visual antes de empezar

2. El reloj de los apoyos

En tríos, deben construir tres apoyos combinados distintos (uno de pie, uno sentado, uno tumbado sirviendo de base) antes de que se acabe un tiempo de 90 segundos marcado por el docente. Cada apoyo conseguido y mantenido 3 segundos suma un punto para el trío.

Organización: Tríos distribuidos por el gimnasio, cada uno con una colchoneta

Variante de reto: Si un trío consigue los tres apoyos antes de tiempo, inventa un cuarto apoyo distinto

Adaptación DUA: Se permite decidir libremente el orden de los apoyos y repetir uno si el primer intento falla, sin penalización

3. Torres de dos

Por parejas, intentan construir una postura elevada (uno de pie con el apoyo firme del compañero en la cadera o el hombro) decidiendo entre ellos hasta qué altura se sienten seguros. Ganan si sostienen la postura elegida 5 segundos sin que nadie tenga que sujetarse a algo externo.

Organización: Parejas por colchonetas, alternando quién sube

Variante de reto: Repetir cambiando de rol para que ambos prueben estar arriba y abajo

Adaptación DUA: El nivel de altura lo decide cada pareja según su confianza; el docente ofrece tres niveles de referencia con las tarjetas de figuras

1. Carrera de figuras contrarreloj

Por parejas, cogen una tarjeta de figura y disponen de 3 minutos para conseguir construirla y mantenerla 3 segundos. Si lo logran, cambian de tarjeta; si no, pueden pedir ayuda al docente o simplificar la figura ellos mismos. Gana la pareja que complete más tarjetas distintas en el tiempo total.

Organización: Parejas con un montón de tarjetas boca abajo en el centro del gimnasio

Variante de reto: Las parejas que completan tres tarjetas suben a las marcadas como más difíciles

Adaptación DUA: Las tarjetas están agrupadas por niveles de dificultad con un código de color, y cada pareja elige por dónde empezar

2. El desafío del ápice

En tríos, eligen una tarjeta de figura de tres apoyos y deciden entre ellos quién sube según peso y altura, no según quién quiera ir primero. Deben sostener la figura completa durante una cuenta atrás de 5 que hace en voz alta otro trío.

Organización: Tríos por colchonetas, cuenta cruzada entre dos tríos

Variante de reto: Repetir la figura cambiando quién es el ápice para comprobar si cambia la estabilidad

Adaptación DUA: Se ofrece una tarjeta con la figura simplificada para el trío que lo necesite, sin que deje de ser la misma figura de base

3. Intercambio de roles

Las mismas parejas repiten dos de las figuras ya conseguidas, pero intercambiando quién hace de base y quién de ápice, decidiendo entre ellos si la figura necesita ajustes al cambiar de cuerpo. Se valora si consiguen mantenerla el mismo tiempo que la primera vez.

Organización: Parejas en su misma colchoneta

Variante de reto: Si la figura sale mejor con el cambio de roles, se quedan con esa combinación para la siguiente sesión

Adaptación DUA: Se permite ajustar la postura de base o de ápice sin perder la esencia de la figura de la tarjeta

1. La base que aguanta a todos

Grupos de 4-6 reciben una tarjeta de figura de grupo y deben decidir, antes de intentarlo, quién va abajo, en medio y arriba según altura y peso. Disponen de tres intentos; cada caída obliga a parar, hablar y reorganizar antes de volver a intentarlo.

Organización: Grupos de 4-6 en colchonetas amplias formadas juntando varias

Variante de reto: Si consiguen sostenerla a la primera, prueban una tarjeta de figura de grupo más exigente

Adaptación DUA: El grupo puede pedir al docente una tarjeta con una versión reducida de apoyos si dos intentos consecutivos fallan

2. El fallo que se avisa

Con la misma figura conseguida antes, el docente simula un imprevisto avisando en voz alta "cae la base derecha" en mitad de la construcción, y el grupo tiene que decidir en el momento cómo reorganizarse sin desmontar toda la figura.

Organización: Mismos grupos de 4-6, misma colchoneta

Variante de reto: Repetir el aviso en un punto distinto de la figura para que decidan otra reorganización

Adaptación DUA: Se permite que el grupo pacte antes una señal propia de aviso además de la del docente

3. Elegimos nuestra figura de grupo

Cada grupo elige, entre tres tarjetas de figura de grupo, la que cree que puede sostener mejor con los compañeros que tiene, la construye y decide si la mantiene para la secuencia final o prueba otra opción.

Organización: Grupos de 4-6 repartidos por el gimnasio con bancos suecos como referencia de altura si hace falta

Variante de reto: Si sobra tiempo, combinan elementos de dos tarjetas distintas para crear una figura propia

Adaptación DUA: Las tres tarjetas ofrecidas tienen distinto nivel de dificultad para que cada grupo elija según su confianza real

1. De una figura a otra sin pararse

Cada grupo retoma la figura elegida en la sesión anterior y añade una segunda, decidiendo cómo pasar de una a otra sin deshacer del todo la primera. Se marca el objetivo de completar la transición en menos de 5 segundos sin que nadie se caiga.

Organización: Grupos de 4-6 en su colchoneta, cronometrados por un compañero de otro grupo

Variante de reto: Si logran la transición en menos de 5 segundos, prueban a invertir el orden de las dos figuras

Adaptación DUA: El grupo puede añadir un paso intermedio de pie entre las dos figuras si la transición directa les resulta arriesgada

2. Añadimos la tercera figura

El grupo incorpora una tercera figura de tarjeta a la secuencia y decide el orden final de las tres, considerando cuál es más difícil de mantener y si conviene dejarla al principio o al final. Ensayan la secuencia completa dos veces.

Organización: Grupos de 4-6, secuencia completa en su colchoneta

Variante de reto: Si la secuencia sale fluida dos veces seguidas, deciden si añaden una cuarta figura sencilla como cierre

Adaptación DUA: Se permite consultar de nuevo las tarjetas usadas en sesiones anteriores como banco de figuras posibles

1. Ensayo cruzado por parejas de grupos

Cada grupo actúa su secuencia completa ante otro grupo que observa, y después recibe de ellos un comentario sobre qué figura fue más estable y cuál necesita ajuste. Se repite cambiando de grupo observador.

Organización: Grupos de 4-6 emparejados con otro grupo como público, rotando después

Variante de reto: El grupo observador propone una mejora concreta de la transición más floja

Adaptación DUA: Se entrega una hoja sencilla con dos preguntas guía para que el grupo observador sepa qué mirar

2. Imprevisto sin avisar

Durante uno de los dos ensayos, el docente elige a un miembro de cada grupo y le pide que finja no poder actuar en ese momento; el resto del grupo tiene que decidir sobre la marcha cómo adaptar la secuencia con una persona menos.

Organización: Mismos grupos de 4-6, mismo espacio de ensayo

Variante de reto: Repetir con una persona distinta señalada como ausente para comprobar si la solución cambia

Adaptación DUA: El grupo puede simplificar una figura entera en lugar de sustituir a la persona, si lo decide así

1. Últimos ajustes antes del festival

Cada grupo dispone de un tiempo breve para repasar su secuencia completa una última vez y confirmar quién hace de presentador, quién da la señal de inicio y quién se encarga de la fotografía final.

Organización: Grupos de 4-6 en su colchoneta habitual

Variante de reto: Si sobra tiempo, deciden si añaden una pose final de cierre con los brazos

Adaptación DUA: Los roles de presentador y señal pueden intercambiarse si alguien se siente más cómodo con uno u otro

2. Festival de Acrosport

Cada grupo presenta su secuencia completa de tres o más figuras a la clase invitada, con presentador que anuncia el nombre de cada figura, señal de inicio-fin y fotografía del momento final. El público invitado rellena la hoja sencilla de coevaluación.

Organización: Grupos de 4-6 actuando por turnos ante la clase invitada sentada alrededor

Variante de reto: Los grupos que terminan antes se convierten también en público activo con hoja de coevaluación

Adaptación DUA: Quien lo prefiera puede presentar su figura señalando una tarjeta en lugar de hablar en voz alta