Cómo se hace
- Monta el recorrido con los bancos bajos en fila y las colchonetas a los lados. Pon el aro en el suelo, al final.
- Reúne al grupo y haz una demostración lenta: gatear por el banco, levantarse y saltar dentro del aro.
- Coloca a un adulto junto al recorrido. Se queda ahí durante toda la actividad.
- Sale un niño cada vez. El siguiente espera en la salida hasta que el anterior termine el salto.
- Durante el turno, recuerda con voz tranquila: manos y rodillas apoyadas, levantarse despacio, saltar con los pies juntos.
- Al terminar, el niño vuelve andando por un lado hasta el final de la fila. Repetid varias rondas.
- Cierra con una última vuelta libre y recoge el material con ayuda del grupo.
La regla
Un adulto permanece siempre junto al recorrido.
Para qué sirve
Trabaja el gateo, el equilibrio sobre una superficie estrecha y el paso de gatear a ponerse de pie y saltar. A los 5 años controlan bien el cuerpo y pueden encadenar dos patrones motores. Encaja en la parte principal, cuando ya han entrado en calor.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Gatear por un solo banco o directamente por la colchoneta. Al final, deja el aro más grande y permite un salto con los pies separados. |
| Les sobraMás difícil | Alarga el recorrido con otro banco y cambia el salto final: aterrizar dentro del aro y quedarse quieto contando hasta tres. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, monta dos recorridos iguales con un adulto en cada uno. Con grupo pequeño, haz rondas seguidas y deja que cada niño repita dos veces. |
| Hay poco espacio | En el aula, usa un solo banco y colchonetas en los lados. Pon el aro cerca y haz el salto sin carrerilla. |
| Quieres ampliarla | Cronometrar la secuencia completa para los más avanzados. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Deja que se apoye en el adulto para ponerse de pie. Permite un salto con un paso previo dentro del aro. |
| Alumnado con TEA | Enseña el recorrido con imágenes de tres pasos: gatear, levantarse, saltar. Haz que vea el orden de turnos y avisa antes de cada cambio. |
| Atención e impulsividad | Marca con una cinta el lugar de espera y da una señal clara para salir. Si se adelanta, vuelve con calma a la marca. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Revisa que los bancos estén estables y no se muevan. Coloca las colchonetas pegadas, sin huecos.
- Sale un solo niño a la vez y el siguiente espera lejos del aro.
- Deja libre la zona de caída alrededor del aro y retira cualquier objeto del suelo.
Errores frecuentes al aplicarla
- Dejar salir al siguiente demasiado pronto provoca choques. Espera a que el anterior termine el salto.
- Pedir velocidad hace que se levanten mal y pierdan el equilibrio. Prioriza el control sobre el ritmo.
- Colocar al adulto lejos del recorrido rompe la regla. Sitúalo siempre al lado, sobre todo en el banco y el aro.
Preguntas para cerrar
- ¿Qué parte te costó más: gatear, levantarte o saltar?
- ¿Cómo hiciste para no caerte del banco?
- ¿Qué cambia en tu cuerpo cuando pasas de gatear a saltar?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.