Cómo se juega
- Reparte un disco blando por pareja y coloca a cada pareja frente a frente, a unos pocos metros.
- Enseña el agarre de revés: pulgar arriba, dedos por debajo y el índice apoyado en el borde. Hazlo despacio y deja que lo copien.
- Explica el gesto: el brazo cruza el cuerpo y se abre con un latigazo de muñeca. El disco sale con giro y plano.
- Arranca el juego: una pareja lanza y la otra recibe con las dos manos. Después se cambian los papeles.
- Recuerda la regla: el disco se lanza siempre con giro plano. Si sale inclinado o sin giro, se repite el lanzamiento.
- Cuando el pase llegue controlado, alejad un paso a la pareja. Para el juego, junta al grupo y cierra con preguntas.
La regla
El disco se lanza siempre con giro plano.
Para qué sirve
Los alumnos aprenden el agarre y el gesto del revés, y a darle giro al disco para que vuele plano. En 5.º ya tienen coordinación para afinar la precisión y el control del vuelo. Va bien en la parte principal, cuando ya han entrado en calor.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Acerca a las parejas y deja que el receptor se quede quieto. Se valora solo que el disco salga plano, aunque no llegue justo a las manos. |
| Les sobraMás difícil | Aleja a las parejas y pide que el disco llegue a la altura del pecho. Cuenta cuántos pases seguidos llegan controlados. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, haz filas de parejas más largas y usa conos para marcar las distancias. Con grupo pequeño, alarga las distancias y rota las parejas. |
| Hay poco espacio | Usa medio patio o el gimnasio pequeño con parejas muy juntas y lanzamientos suaves. Alterna turnos: la mitad lanza y la otra mitad observa y corrige. |
| Quieres ampliarla | Practicar también el lanzamiento con la mano no dominante. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Acorta la distancia y permite recibir con las dos manos o tras un bote. Si el agarre cuesta, deja un disco más blando o con borde más grueso. |
| Alumnado con TEA | Anticipa la secuencia con pictogramas del agarre y el gesto. Mantén la misma pareja y el mismo sitio durante toda la actividad. |
| Discapacidad visual | Usa un disco de color contrastado o con cascabel dentro. La pareja avisa con la voz antes de lanzar y el lanzamiento se hace desde cerca. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Separa bien las parejas entre sí y lanza todos en la misma dirección para evitar golpes de disco.
- No lances si el compañero no está mirando y con las manos listas.
- Revisa que no haya discos, conos ni mochilas sueltos por el suelo para no tropezar al recoger.
Errores frecuentes al aplicarla
- Enseñar demasiado el gesto antes de lanzar. Demuestra una vez, deja practicar y corrige después con una consigna corta.
- Alejar a las parejas demasiado pronto. Primero pide varios pases controlados y solo entonces das un paso atrás.
- Olvidar el giro y corregir solo la dirección. Fíjate en cómo gira el disco y haz que lo noten con la muñeca.
Preguntas para cerrar
- ¿Qué hacías con la muñeca cuando el disco salía plano?
- ¿Qué te pasaba cuando el disco no giraba al salir?
- ¿Qué le dirías a tu pareja para que su lanzamiento llegue mejor?
Con el currículo
- Competencia específica 2
- Adaptar los elementos propios del esquema corporal, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones, para dar respuesta a las demandas de proyectos motores y de prácticas motrices con distintas finalidades en contextos de la vida diaria.
- Competencia específica 3
- Desarrollar procesos de autorregulación e interacción en el marco de la práctica motriz, con actitud empática e inclusiva, haciendo uso de habilidades sociales y actitudes de cooperación, respeto, trabajo en equipo y deportividad, con independencia de las diferencias etnoculturales, sociales, de género y de habilidad de los participantes, para contribuir a la convivencia y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa.
Texto literal de RD 157/2022 (BOE-A-2022-3296), Anexo II, área de Educación Física — tercer ciclo. Tu comunidad puede concretarlas en su decreto.
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.