Cómo se juega
- Reparte al grupo por el espacio, cada uno con un hueco libre alrededor. Nadie toca a nadie con los brazos abiertos.
- Explica la idea con una demostración. Di una orden cruzada y hazla tú de cara al grupo, sin que te copien todavía.
- Practica primero una sola orden suelta: «mano derecha al pie izquierdo». Mira quién duda y repite con calma.
- Pasa a encadenar dos órdenes seguidas: «mano derecha al pie izquierdo, después mano izquierda a la oreja derecha». Di las dos de corrido y da una pausa breve.
- Cada alumno ejecuta las dos órdenes en el orden correcto. Si cambia el orden o no cruza, se queda en su sitio y vuelve a intentarlo en la siguiente.
- Alterna órdenes con distintas partes del cuerpo: rodilla, codo, hombro, talón. Cambia el ritmo para mantener la atención.
- Cierra con una orden tranquila y una respiración. Pide que se sacudan brazos y piernas antes de pasar a lo siguiente.
La regla
Se ejecutan las dos órdenes en el orden correcto.
Para qué sirve
Trabajas lateralidad, coordinación y atención con órdenes que cruzan la línea media del cuerpo. En 2.º la derecha y la izquierda aún se están afianzando. Encaja en la parte principal porque ya vienen activados y pueden concentrarse.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Di las órdenes más despacio y señala tú el lado con la mano. Usa solo manos y pies, sin partes pequeñas como la oreja. |
| Les sobraMás difícil | Pide que lo hagan con los ojos cerrados o sin que tú hagas la demostración. También puedes dar las órdenes más rápido. |
| El grupo es grande o pequeño | Con un grupo grande, forma filas amplias de cara a ti para ver a todos. Con uno pequeño, deja que un alumno dé las órdenes. |
| Hay poco espacio | En el aula, haz la actividad de pie junto a la silla, sin desplazarte. Reduce los movimientos amplios y apártate de las mesas. |
| Quieres ampliarla | Aumentar a tres órdenes cruzadas seguidas. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Permite que cruce con la parte del cuerpo que pueda, por ejemplo mano a rodilla en lugar de al pie. Se puede hacer sentado. |
| Discapacidad visual | Acompaña cada orden con un toque suave en el lado indicado. Usa referencias de su propio cuerpo y evita señalar con gestos. |
| Atención e impulsividad | Haz una pausa visible entre las dos órdenes y pide que esperen la señal antes de moverse. Empieza con series cortas para que acierten pronto. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Deja un brazo extendido de distancia entre alumnos para evitar golpes al cruzar brazos y piernas.
- Comprueba que el suelo esté seco y sin objetos, sobre todo en días de lluvia.
- Evita los giros rápidos y los equilibrios sobre un pie en suelo resbaladizo.
Errores frecuentes al aplicarla
- Hablar demasiado rápido desde el principio. Empieza lento y acelera cuando acierten la mayoría.
- Dar las órdenes de espaldas y confundir al grupo. Colócate de cara y avisa de que tu derecha no es la suya.
- Corregir en voz alta a quien falla. Repite la orden para todos y deja que se autocorrijan.
Preguntas para cerrar
- ¿Qué orden te costó más y por qué?
- ¿Qué hiciste para acordarte de las dos órdenes seguidas?
- ¿Cómo supiste cuál era tu derecha y cuál tu izquierda?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.