Cómo se hace
- Coloca el step y la colchoneta en el suelo, con la colchoneta pegada al step. Comprueba que ambos no se muevan.
- Reúne al grupo y demuestra el salto tú mismo. Sube al step, flexiona rodillas, salta con pies juntos y gira un cuarto de vuelta.
- Marca con claridad hacia qué lado se gira. Puedes señalar una pared o un objeto como referencia.
- Arranca con el primer niño. Cada uno sube al step, se coloca y salta cuando tú lo indiques.
- Pide que caigan con las rodillas flexas y se queden quietos un segundo sobre la colchoneta.
- El siguiente sale solo cuando el anterior se ha retirado de la colchoneta. Los que esperan se sientan en fila.
- Haz dos o tres rondas. Cierra con una vuelta tranquila y pregunta cómo les ha salido.
La regla
El salto se hace de uno en uno, esperando a que el anterior se retire.
Para qué sirve
Trabaja el salto con los pies juntos, el equilibrio en la caída y el control del cuerpo en el aire. A los 5 años ya dominan el salto con impulso del curso anterior, así que el giro de un cuarto añade reto. Encaja en la parte principal, con el cuerpo ya activado.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Salta sin giro desde el step, o gira solo la mirada y los hombros. Después añade el giro de forma progresiva. |
| Les sobraMás difícil | Pide quedarse en equilibrio con los brazos en cruz tras la caída. También puedes girar hacia el lado contrario. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, monta dos estaciones con otro step y otra colchoneta para reducir esperas. Con grupo pequeño, haz más rondas y deja elegir el lado del giro. |
| Hay poco espacio | En el aula, usa un step bajo y aparta mesas y sillas al menos dos metros alrededor. Mantén la fila lejos de la colchoneta. |
| Quieres ampliarla | Aumentar el giro a media vuelta para los más avanzados, siempre con supervisión. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Baja la altura del salto o salta desde el suelo sobre la colchoneta. Acepta un giro menor y permite apoyar una mano en un adulto. |
| Alumnado con TEA | Enseña el salto con pictogramas o con una demostración idéntica cada vez. Marca el lugar de espera en el suelo con una señal fija. |
| Atención e impulsividad | Dale un puesto fijo y una señal clara de salida, como tu mano levantada. Dale un papel breve, por ejemplo vigilar que la colchoneta quede libre. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Fija el step para que no resbale y pega la colchoneta a su base, sin huecos.
- Comprueba que no haya objetos duros ni mesas cerca de la zona de caída.
- Mantén al niño que espera a distancia y no empieces hasta que la colchoneta esté despejada.
Errores frecuentes al aplicarla
- Dejar que salten sin esperar turno. Corta el ritmo, usa una señal de salida y exige que la colchoneta esté libre.
- Pedir demasiado giro al principio. Empieza con un cuarto de vuelta y no pases a más hasta que caigan con control.
- Corregir a todos a la vez. Da una sola indicación por ronda, como rodillas flexas al caer.
Preguntas para cerrar
- ¿Qué haces con las rodillas para caer sin hacerte daño?
- ¿Hacia qué lado has girado y cómo lo has notado en el aire?
- ¿Qué te ha costado más: saltar, girar o quedarte quieto al caer?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.