Cómo se juega
- Delimita con conos el campo y una zona de anotación en cada fondo. Reparte petos y haz los equipos de 5.
- Explica la regla básica: el disco se pasa, no se corre con él. Se anota cuando un compañero lo recibe dentro de la zona.
- Remarca que no hay contacto físico. Marcas a distancia y sin quitar el disco de la mano.
- Empieza con un lanzamiento desde el fondo de un equipo. El otro equipo defiende y se coloca en el campo.
- Si el disco cae al suelo o sale, lo recoge el equipo contrario y ataca hacia la zona opuesta.
- Tras cada anotación, saca el equipo que ha recibido el punto. Saca el otro equipo y se reinicia.
- Para a los 8 o 10 minutos, reorganiza y rota los equipos si hay varios grupos de 10. Termina con vuelta a la calma y estiramientos.
La regla
No se permite ningún contacto físico entre jugadores.
Para qué sirve
Trabajan el lanzamiento y la recepción del disco, el desmarque y la cooperación en un deporte sin contacto. En 6.º ya aguantan un partido reglado y organizan el ataque en equipo. En la parte principal sirve para aplicar lo practicado en situación real de juego.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Permite dar un paso con el disco en la mano y exige tres pases antes de anotar. Usa un disco blando. |
| Les sobraMás difícil | Prohíbe devolver el disco al jugador que te lo acaba de pasar. Limita a cinco segundos el tiempo para lanzar. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, monta varios campos de 5 contra 5 y rota los equipos. Con grupo pequeño, juega 3 contra 3 en un campo más estrecho. |
| Hay poco espacio | Acorta el campo y estrecha las zonas de anotación. Si hay medio patio, juega 4 contra 4 y exige pases más cortos. |
| Quieres ampliarla | Aumentar el tamaño del campo para mayor exigencia física. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Deja que lance desde parado y con un disco más blando o ligero. Dale una zona de anotación más cercana o sin marca directa. |
| Alumnado con TEA | Anticipa las reglas con un esquema visual del campo y de las zonas. Mantén los mismos equipos y avisa antes de cada cambio de ronda. |
| Discapacidad visual | Usa un disco de color contrastado y conos grandes. Un compañero guía con la voz y el pase se avisa con el nombre. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Deja al menos dos metros libres alrededor del campo y retira bolsas y material de las bandas.
- Recuerda que se marca a distancia: no se cruza ni se agarra al rival. Para el juego si hay contacto.
- Lanza el disco por debajo de la altura de la cabeza. Con viento o poco espacio, usa discos blandos.
Errores frecuentes al aplicarla
- Dejar que se corra con el disco. Para el juego, repite la regla y pon un paso de pivote como referencia.
- Explicar demasiado antes de jugar. Enseña la regla básica y ajusta durante el partido con paradas cortas.
- No vigilar el contacto en la defensa. Colócate en el centro del campo y para el juego a la primera falta.
Preguntas para cerrar
- ¿Cómo os desmarcabais para que os pasaran el disco?
- ¿Qué hicisteis para defender sin tocar al rival?
- ¿Qué cambiaríais en vuestro equipo para anotar más?
Con el currículo
- Competencia específica 2
- Adaptar los elementos propios del esquema corporal, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a los objetivos de diferentes situaciones, para dar respuesta a las demandas de proyectos motores y de prácticas motrices con distintas finalidades en contextos de la vida diaria.
- Competencia específica 3
- Desarrollar procesos de autorregulación e interacción en el marco de la práctica motriz, con actitud empática e inclusiva, haciendo uso de habilidades sociales y actitudes de cooperación, respeto, trabajo en equipo y deportividad, con independencia de las diferencias etnoculturales, sociales, de género y de habilidad de los participantes, para contribuir a la convivencia y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa.
Texto literal de RD 157/2022 (BOE-A-2022-3296), Anexo II, área de Educación Física — tercer ciclo. Tu comunidad puede concretarlas en su decreto.
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.