Cómo se hace
- Coloca las colchonetas y recuerda que se gira de uno en uno, por turnos, mientras el resto espera fuera.
- Demuestra el giro de pie: brazos junto al cuerpo, mirada al frente y vueltas seguidas sobre ti mismo. Después enseña el giro tumbado, rodando con control.
- El primer alumno sale a su colchoneta y elige girar de pie o tumbado. Da varias vueltas seguidas.
- Si pierde el equilibrio o el control, el giro se detiene. Se coloca y vuelve a empezar en su siguiente turno.
- Al acabar, pide que se quede quieto unos segundos para parar sin marearse en exceso. Después se pasa el turno.
- Rota cada pocos giros y deja que cada niño pruebe las dos posiciones. Cierra con un minuto de calma y respiración.
La regla
El giro se detiene si se pierde el equilibrio o el control.
Para qué sirve
Trabaja el giro sobre el eje corporal y el control del equilibrio al parar. En 2.º conviene en la parte principal, con el cuerpo ya activado y sin prisa. El alumnado aprende a dosificar el giro y a reconocer cómo se siente su cuerpo.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Gira solo media vuelta o una vuelta completa, con un punto fijo delante para mirar. Si hace falta, empieza tumbado. |
| Les sobraMás difícil | Encadena más vueltas seguidas y detente en un punto marcado de la colchoneta, quedándote quieto cinco segundos sin moverte. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, añade colchonetas y forma filas cortas para reducir la espera. Con pocos alumnos, deja más vueltas por turno y haz rondas rápidas. |
| Hay poco espacio | Usa pocas colchonetas y gira solo de pie o tumbado. Mantén una distancia clara entre colchonetas y reduce el número de vueltas. |
| Quieres ampliarla | Realizar el giro con los brazos en distintas posiciones. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Permite el giro tumbado, rodando despacio, con menos vueltas. Si lo necesita, deja que se apoye un momento en una mano al parar. |
| Alumnado con TEA | Anticipa el orden de turnos y enseña el giro con una demostración visual. Fija de antemano cuántas vueltas se dan y cómo se termina. |
| Atención e impulsividad | Dale un turno corto con una señal clara de salida y de parada. Pide que cuente las vueltas en voz baja para que mantenga el control. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Comprueba que las colchonetas estén bien apoyadas y no resbalen sobre el suelo.
- Deja espacio libre alrededor de cada colchoneta, lejos de paredes, postes y compañeros.
- Si alguien se marea, que se siente o se tumbe enseguida y no se levante hasta encontrarse bien.
Errores frecuentes al aplicarla
- Dejar demasiadas vueltas seguidas, lo que provoca mareos. Empieza con pocas y sube poco a poco.
- Olvidar la parada: se evalúa solo el giro. Insiste en quedarse quieto y controlado al final.
- Dejar mucha espera entre turnos. Pon más colchonetas o reduce las vueltas para que todos participen.
Preguntas para cerrar
- ¿Qué hiciste con el cuerpo para no perder el equilibrio al girar?
- ¿Fue más fácil girar de pie o tumbado? ¿Por qué?
- ¿Cómo te sentiste al parar y qué hiciste para no marearte?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.