Cómo se hace
- Ten listo el espacio y siéntate o ponte de pie frente al grupo, a la vista de todos. Pide que cada niño busque su pareja y se sitúe frente a ella.
- Explica la dinámica con un ejemplo: mueves la muñeca y dices «sirve para coger cosas». Hazlo despacio y con pocas palabras.
- Nombra la primera articulación, por ejemplo el cuello. Las dos personas de cada pareja la mueven a la vez, unos segundos y sin forzar.
- Después, cada pareja intenta decir para qué sirve. Si se atasca, dale una ayuda corta: «¿qué haces con ella al andar?».
- Pasa a la siguiente articulación: hombros, codos, muñecas, caderas, rodillas y tobillos. Mantén el ritmo ágil para que no se enfríen.
- Cambia el rol en cada ronda: primero habla uno y luego el otro, mientras ambos mueven.
- Cierra con una sacudida suave de todo el cuerpo y una respiración tranquila.
La regla
Cada articulación se mueve solo unos segundos, sin forzar.
Para qué sirve
Los niños y niñas ponen en marcha las articulaciones principales y empiezan a relacionar cada una con su función. A los 5 años conocen bien las partes del cuerpo, y explicar para qué sirven afianza el lenguaje y el esquema corporal. Encaja al principio de la sesión, porque activa el cuerpo sin esfuerzo.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Reduce a tres articulaciones y nombra tú la función. La pareja repite la frase mientras mueve la zona. |
| Les sobraMás difícil | Pide que expliquen la función con un gesto o un ejemplo de la vida diaria, como abrir una puerta o subir escaleras. |
| El grupo es grande o pequeño | Con un grupo grande, forma tríos si sobra alguien y recorre las parejas escuchando. Con pocos, haz tú de pareja y modela las respuestas. |
| Hay poco espacio | En el aula, haz el juego de pie junto a la silla o sentados. Prioriza cuello, hombros, muñecas y tobillos, que ocupan poco. |
| Quieres ampliarla | Aumentar el número de articulaciones a mover y explicar por turno. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Deja que mueva la articulación en el rango que pueda o solo la señale. Puede hacerlo sentado, y su pareja se adapta a su ritmo. |
| Alumnado con TEA | Anticipa el orden de las articulaciones con tarjetas de imágenes. Usa siempre la misma frase para pedir la explicación. |
| Atención e impulsividad | Marca con una palmada el inicio y el final de cada movimiento. Da turnos claros para hablar, de modo que no se pisen. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Mantén un brazo de distancia entre parejas para evitar golpes al mover brazos y piernas.
- Pide movimientos lentos y pequeños, sin tirones ni giros bruscos del cuello.
- Si el patio está húmedo o el suelo resbala, haz la actividad con calzado adecuado o en el aula.
Errores frecuentes al aplicarla
- Alargar cada articulación demasiado. Limítala a unos segundos para que no se aburran ni fuercen.
- Corregir la explicación como si fuera un examen. Acepta respuestas sencillas y completa tú con una ayuda.
- Nombrar las articulaciones muy rápido. Espera a que todas las parejas terminen antes de pasar a la siguiente.
Preguntas para cerrar
- ¿Qué parte del cuerpo se movía más fácil hoy?
- ¿Para qué nos sirven las rodillas cuando jugamos?
- ¿Qué te ayudó tu pareja a recordar?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.