Cómo se hace
- Reparte una tela por niño y deja que la miren y la toquen un momento. Pide que se dispersen por el espacio sin chocar.
- Explica la imagen: todos somos un solo bosque y los árboles se mueven a la vez. Recuerda la regla: movimiento suave y atento a los de al lado.
- Empieza por primavera: brazos y telas despiertan despacio, como brotes que crecen. Hazlo tú con ellos las primeras veces.
- Pasa a verano con balanceos amplios y lentos, y a otoño con telas que caen como hojas. Cambia de estación con una frase y voz baja.
- Mientras se mueven, señala cuando el bosque se ve unido y cuando hay árboles sueltos. Pide que miren a los vecinos para ir al mismo ritmo.
- Cierra con respiraciones lentas, telas en el suelo y todos sentados. Recoge el material entre todos.
La regla
El movimiento siempre es suave y se intenta coordinar con los compañeros cercanos.
Para qué sirve
Los niños de 5 años bajan el ritmo del cuerpo y se fijan en los compañeros cercanos para moverse juntos. Es una vuelta a la calma con una imagen que ya conocen: el bosque y sus estaciones. Va bien al final de la sesión, cuando aún hay energía y necesitan aterrizar.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Mueve tú el bosque delante y que te imiten, con una sola estación y movimientos muy lentos. |
| Les sobraMás difícil | Que decidan en silencio cuándo cambia la estación, guiándose solo por el movimiento de los vecinos, sin que lo anuncies tú. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, forma dos bosques que se miran por turnos. Con grupo pequeño, juntad los árboles en un círculo para verse todos. |
| Hay poco espacio | En el aula, aparta mesas y haz el bosque en dos tandas. Si hay poco sitio, mueven sobre todo brazos y tronco, con los pies casi fijos. |
| Quieres ampliarla | Terminar en invierno, todos completamente quietos a la vez. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Deja que se muevan sentados o con apoyo, usando brazos y tela. Los movimientos grandes pueden ser pequeños, y el bosque lo cuenta igual. |
| Alumnado con TEA | Anticipa las estaciones con imágenes o gestos en orden fijo. Ofrece un sitio estable y deja elegir la tela por textura o color. |
| Atención e impulsividad | Dale un papel concreto, como árbol guía que marca el ritmo lento cerca de ti. Refuerza con tu voz el movimiento suave. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Deja distancia entre niños, de al menos un brazo extendido con la tela, para evitar choques y enredos.
- Prohíbe atarse las telas al cuello o al cuerpo, y no se tiran ni se arrastran a otros.
- Revisa que el suelo esté libre de mochilas y sin resbalones; si hay calcetines sin suela antideslizante, mejor descalzos.
Errores frecuentes al aplicarla
- Poner un ritmo demasiado rápido desde el principio. Habla bajo y mueve tú más despacio de lo que crees necesario.
- Explicar mucho y moverse poco. Resume la consigna en dos frases y empieza enseguida con ellos.
- Corregir a los niños de uno en uno. Señala al conjunto y pide mirar a los vecinos.
Preguntas para cerrar
- ¿Cuándo sentisteis que el bosque se movía todo junto?
- ¿Qué hicisteis para ir al mismo ritmo que vuestros compañeros?
- ¿Cómo se queda el cuerpo después de moverse tan suave?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.