Cómo se juega
- Reúne al grupo en el centro y elige a dos perseguidores. Explica el juego en pocas frases y con un ejemplo.
- Delimita el espacio con los alumnos mirando las líneas del suelo. Todos se dispersan por él.
- Arranca en modo caminando: los perseguidores tocan suavemente con la mano en la espalda o el hombro.
- Pasados unos segundos, anuncia un ritmo algo más rápido. Pasa de caminar a trote muy suave y luego a carrera suave.
- Recuerda la regla: la intensidad sube poco a poco, nunca de golpe. Si ves carreras a tope, vuelve a caminar.
- Quien es tocado cambia de rol con el perseguidor que lo ha tocado, sin parar el juego.
- Termina bajando el ritmo a caminar y respira con el grupo antes de pasar a la siguiente actividad.
La regla
La intensidad aumenta de forma progresiva, no de golpe.
Para qué sirve
Sube las pulsaciones de forma gradual al empezar la sesión y pone el cuerpo a punto para lo que viene. En 1.º de Primaria el juego de persecución resulta familiar y no necesita explicaciones largas. Además, el alumnado aprende a regular su ritmo y a esquivar mirando a los demás.
Variantes
| Si… | Cambia esto |
|---|---|
| Les cuestaMás fácil | Deja que todo el juego se desarrolle caminando y solo añade un trote muy corto al final. Los perseguidores avanzan con paso lento. |
| Les sobraMás difícil | Añade cambios de ritmo por señal tuya: caminar, trotar, caminar hacia atrás o trotar a la pata coja un momento. Exige esquivar sin salirse del espacio. |
| El grupo es grande o pequeño | Con grupo grande, pon cuatro perseguidores y amplía el espacio. Con grupo pequeño, deja dos perseguidores y reduce el espacio para que haya contacto. |
| Hay poco espacio | En el aula o en un gimnasio pequeño, mantén solo la marcha rápida y evita la carrera. Usa una zona despejada y reduce el número de perseguidores a uno. |
| Quieres ampliarla | Cambiar de perseguidores cada minuto. |
Adaptaciones
| Para | Qué cambiar |
|---|---|
| Dificultad motriz | Permite que se desplace a su ritmo y acorta su zona de juego. Los perseguidores tocan sin perseguir a esa persona a toda velocidad. |
| Alumnado con TEA | Anticipa el juego con una explicación breve y apoyos visuales de los tres ritmos. Avisa antes de cada cambio y fija a los perseguidores con un peto reconocible. |
| Atención e impulsividad | Dale el rol de perseguidor al principio para canalizar la energía. Usa una señal clara de ritmo y recuerda en voz baja la regla de ir subiendo poco a poco. |
Seguridad y errores frecuentes
Para que nadie se haga daño
- Pide que corran mirando al frente y a los compañeros, para evitar choques en los cruces.
- Revisa que el suelo esté seco y sin objetos, sobre todo en el patio.
- Los toques son suaves con la palma abierta, sin empujar ni agarrar.
Errores frecuentes al aplicarla
- Empezar con ritmo alto porque el grupo está inquieto. Arranca siempre caminando y sube solo con tu señal.
- Dejar a los mismos perseguidores todo el rato. Cambia el rol cuando alguien toque o veas cansancio.
- Alargar la explicación y perder minutos de calentamiento. Enséñalo con una demostración y empieza ya.
Preguntas para cerrar
- ¿Cómo notabas el corazón al empezar y al acabar el juego?
- ¿Qué hiciste para esquivar sin chocar con nadie?
- ¿Cómo te sentiste al ir aumentando el ritmo poco a poco?
Con el currículo
Actividad del equipo de profesores de Educación Física de Espaldera. Revisada el 26 de octubre de 2026.