Carrera 10×5 m: baremos por edad y sexo
La agilidad de la batería Eurofit: diez recorridos de 5 m.
De 9 a 17 años. 3 estudios. Revisado el 3 de noviembre de 2026.
La tabla por edad y sexo
Protocolo: Eurofit: 10 recorridos de 5 m (cinco idas y vueltas); tiempo total. Tomkinson et al., 2018 · 19 países europeos · 258.618 resultados
| Edad | P10 | P20 | P50 | P80 | P90 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9 | 27,58 | 25,79 | 22,94 | 20,66 | 19,64 |
| 10 | 26,54 | 24,98 | 22,44 | 20,38 | 19,44 |
| 11 | 25,53 | 24,16 | 21,92 | 20,07 | 19,22 |
| 12 | 24,59 | 23,39 | 21,4 | 19,72 | 18,94 |
| 13 | 23,79 | 22,7 | 20,88 | 19,33 | 18,61 |
| 14 | 23,18 | 22,15 | 20,43 | 18,95 | 18,27 |
| 15 | 22,72 | 21,73 | 20,05 | 18,62 | 17,95 |
| 16 | 22,35 | 21,37 | 19,73 | 18,32 | 17,67 |
| 17 | 22,03 | 21,07 | 19,45 | 18,06 | 17,42 |
Datos de 1981 a 2015: pueden describir a niños de otra época.
Fuente: Tomkinson GR, Carver KD, Atkinson F, Daniell ND, Lewis LK, Fitzgerald JS, Lang JJ, Ortega FB (2018), Tabla 8. Muestra: 258.618 resultados de 9 a 17 años de 19 países europeos, recogidos entre 1981 y 2015. La tabla completa, en la fuente (se abre en otra pestaña)
Baremos de condición física · espaldera.es
Carrera 10×5 m: baremos por edad y sexo
Protocolo: Eurofit: 10 recorridos de 5 m (cinco idas y vueltas); tiempo total.
| Edad | P10 | P20 | P50 | P80 | P90 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9 | 27,58 | 25,79 | 22,94 | 20,66 | 19,64 |
| 10 | 26,54 | 24,98 | 22,44 | 20,38 | 19,44 |
| 11 | 25,53 | 24,16 | 21,92 | 20,07 | 19,22 |
| 12 | 24,59 | 23,39 | 21,4 | 19,72 | 18,94 |
| 13 | 23,79 | 22,7 | 20,88 | 19,33 | 18,61 |
| 14 | 23,18 | 22,15 | 20,43 | 18,95 | 18,27 |
| 15 | 22,72 | 21,73 | 20,05 | 18,62 | 17,95 |
| 16 | 22,35 | 21,37 | 19,73 | 18,32 | 17,67 |
| 17 | 22,03 | 21,07 | 19,45 | 18,06 | 17,42 |
| Edad | P10 | P20 | P50 | P80 | P90 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9 | 28,96 | 26,93 | 23,88 | 21,57 | 20,57 |
| 10 | 27,35 | 25,76 | 23,27 | 21,3 | 20,43 |
| 11 | 25,92 | 24,64 | 22,58 | 20,9 | 20,14 |
| 12 | 25,29 | 24,13 | 22,24 | 20,68 | 19,97 |
| 13 | 25,03 | 23,9 | 22,06 | 20,54 | 19,85 |
| 14 | 24,95 | 23,83 | 22,0 | 20,49 | 19,79 |
| 15 | 24,94 | 23,82 | 22,0 | 20,48 | 19,79 |
| 16 | 24,92 | 23,81 | 21,98 | 20,47 | 19,78 |
| 17 | 24,9 | 23,79 | 21,96 | 20,46 | 19,77 |
Fuente: Tomkinson GR, Carver KD, Atkinson F, Daniell ND, Lewis LK, Fitzgerald JS, Lang JJ, Ortega FB (2018). European normative values for physical fitness in children and adolescents aged 9-17 years: results from 2 779 165 Eurofit performances representing 30 countries. Br J Sports Med. 2018;52(22):1445-1456. Tabla 8. DOI 10.1136/bjsports-2017-098253. Muestra: 258.618 resultados de 9 a 17 años de 19 países europeos, recogidos entre 1981 y 2015.
Un baremo compara con otros de su edad y sexo: sirve para ver el progreso, no para poner nota.
La prueba
- Qué mide
- La agilidad.
- Material
- Cinta para las líneas, conos y cronómetro.
- Cómo se hace
- Dos líneas a 5 m.
- A la señal, corre a la otra línea, crúzala con los dos pies y vuelve.
- Cinco idas y vueltas (diez recorridos) a la máxima velocidad.
- Para el cronómetro al cruzar la línea en el último recorrido.
- Qué se anota
- En segundos, con una décima.
- Errores típicos
- No cruzar la línea con los dos pies en los cambios.
- Contar mal los recorridos: son diez, no cinco.
Cómo usarlo al evaluar
Para ver su progreso, no para poner nota.
- Para ver su progreso, no para poner nota. La orden del Ministerio pide que los tests no se usen «al servicio de la calificación del alumnado» (Orden EFP/754/2022, anexo II).
- En privado. La marca no se cuelga ni se lee en clase: se habla con el alumno y su familia (SHAPE America, 2017).
- Con su propia marca. El baremo dice dónde está frente a su edad. Su marca anterior dice cuánto ha avanzado. Los tests pueden desmotivar a quien más los necesita (Cale y Harris, 2009).
Lo que no hay
- De 6 a 8 años y Bachillerato: sin tabla abierta.
Fuentes
3 estudios
Cada número sale de la tabla que citamos. Si solo hemos leído el resumen o una copia, lo decimos.
- Tomkinson GR, Carver KD, Atkinson F, Daniell ND, Lewis LK, Fitzgerald JS, Lang JJ, Ortega FB (2018). European normative values for physical fitness in children and adolescents aged 9-17 years: results from 2 779 165 Eurofit performances representing 30 countries. Br J Sports Med. 2018;52(22):1445-1456. DOI 10.1136/bjsports-2017-098253 (se abre en otra pestaña)
- SHAPE America (2017). Appropriate and Inappropriate Practices Related to Fitness Testing. JOPERD. 2017;88(6):3-9. DOI 10.1080/07303084.2017.1331636 (se abre en otra pestaña)
- Cale L, Harris J (2009). Fitness testing in physical education – a misdirected effort in promoting healthy lifestyles and physical activity?. Physical Education and Sport Pedagogy. 2009;14(1):89-108. DOI 10.1080/17408980701345782 (se abre en otra pestaña) Leído: manuscrito aceptado.