Carrera de velocidad: baremos de 40, 50 y 60 m
Correr una distancia corta lo más rápido posible. Hay tablas de 40, 50 y 60 m; de 20 y 30 m, no.
De 6 a 19 años. 6 estudios. Revisado el 3 de noviembre de 2026.
La tabla por edad y sexo
Protocolo: 50 m; el mejor de dos intentos (la fuente no dice la salida ni el cronometraje). Dobosz et al., 2015 · Polonia · 49.281 escolares
| Edad | P9 | P25 | P50 | P75 | P91 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 | 9,8 | 10,5 | 11,3 | 12,3 | 13,5 |
| 8 | 9,3 | 10,0 | 10,8 | 11,7 | 12,9 |
| 9 | 8,9 | 9,5 | 10,3 | 11,2 | 12,3 |
| 10 | 8,5 | 9,1 | 9,8 | 10,7 | 11,7 |
| 11 | 8,1 | 8,7 | 9,4 | 10,3 | 11,2 |
| 12 | 7,8 | 8,3 | 9,0 | 9,8 | 10,7 |
| 13 | 7,3 | 7,9 | 8,5 | 9,2 | 10,0 |
| 14 | 7,0 | 7,5 | 8,0 | 8,7 | 9,5 |
| 15 | 6,8 | 7,2 | 7,7 | 8,3 | 9,1 |
| 16 | 6,7 | 7,1 | 7,5 | 8,1 | 8,9 |
| 17 | 6,7 | 7,0 | 7,5 | 8,0 | 8,7 |
| 18 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 | 8,7 |
| 19 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 | 8,7 |
La fuente da los percentiles P2,3, P9, P25, P50, P75, P91 y P97,7.
Fuente: Dobosz J, Mayorga-Vega D, Viciana J (2015), Tabla 5. Muestra: 49.281 escolares de 7 a 19 años de 413 centros, una muestra aleatoria de todo el país. La tabla completa, en la fuente (se abre en otra pestaña)
Baremos de condición física · espaldera.es
Carrera de velocidad: baremos de 40, 50 y 60 m
Protocolo: 50 m; el mejor de dos intentos (la fuente no dice la salida ni el cronometraje).
| Edad | P9 | P25 | P50 | P75 | P91 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 | 9,8 | 10,5 | 11,3 | 12,3 | 13,5 |
| 8 | 9,3 | 10,0 | 10,8 | 11,7 | 12,9 |
| 9 | 8,9 | 9,5 | 10,3 | 11,2 | 12,3 |
| 10 | 8,5 | 9,1 | 9,8 | 10,7 | 11,7 |
| 11 | 8,1 | 8,7 | 9,4 | 10,3 | 11,2 |
| 12 | 7,8 | 8,3 | 9,0 | 9,8 | 10,7 |
| 13 | 7,3 | 7,9 | 8,5 | 9,2 | 10,0 |
| 14 | 7,0 | 7,5 | 8,0 | 8,7 | 9,5 |
| 15 | 6,8 | 7,2 | 7,7 | 8,3 | 9,1 |
| 16 | 6,7 | 7,1 | 7,5 | 8,1 | 8,9 |
| 17 | 6,7 | 7,0 | 7,5 | 8,0 | 8,7 |
| 18 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 | 8,7 |
| 19 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 | 8,7 |
| Edad | P9 | P25 | P50 | P75 | P91 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 | 10,2 | 10,9 | 11,8 | 12,8 | 14,1 |
| 8 | 9,7 | 10,4 | 11,2 | 12,2 | 13,4 |
| 9 | 9,3 | 10,0 | 10,7 | 11,6 | 12,8 |
| 10 | 8,8 | 9,5 | 10,2 | 11,0 | 12,0 |
| 11 | 8,5 | 9,1 | 9,7 | 10,5 | 11,5 |
| 12 | 8,2 | 8,7 | 9,4 | 10,1 | 11,0 |
| 13 | 8,0 | 8,5 | 9,0 | 9,7 | 10,6 |
| 14 | 7,9 | 8,3 | 8,9 | 9,5 | 10,4 |
| 15 | 7,9 | 8,3 | 8,8 | 9,5 | 10,3 |
| 16 | 7,8 | 8,3 | 8,8 | 9,5 | 10,4 |
| 17 | 7,8 | 8,3 | 8,9 | 9,6 | 10,5 |
| 18 | 7,8 | 8,3 | 8,9 | 9,7 | 10,6 |
| 19 | 7,8 | 8,3 | 9,0 | 9,7 | 10,6 |
Fuente: Dobosz J, Mayorga-Vega D, Viciana J (2015). Percentile values of physical fitness levels among Polish children aged 7 to 19 years: a population-based study. Cent Eur J Public Health. 2015;23(4):340-351. Tabla 5. DOI 10.21101/cejph.a4153. Muestra: 49.281 escolares de 7 a 19 años de 413 centros, una muestra aleatoria de todo el país.
Un baremo compara con otros de su edad y sexo: sirve para ver el progreso, no para poner nota.
La prueba
- Qué mide
- La velocidad de desplazamiento.
- Material
- Cronómetro, conos y una recta lisa de 10 m más larga que la distancia, para frenar.
- Cómo se hace
- Mide la distancia de la tabla que vas a usar y márcala con conos.
- Salida de pie, con un pie justo detrás de la línea.
- A la señal, corre al máximo hasta pasar la línea de llegada sin frenar antes.
- Cronometra a la décima. Cuenta el mejor intento si la tabla da más de uno.
- Qué se anota
- En segundos, con una décima o dos, según la tabla.
- Errores típicos
- Comparar con la tabla de otra distancia.
- Poner los conos de llegada justo en la línea: frenan antes. Que la llegada se pase corriendo.
- Arrancar el cronómetro con la voz en una tabla y con el movimiento en otra: el tiempo de reacción cambia la marca.
Cómo usarlo al evaluar
Para ver su progreso, no para poner nota.
- Para ver su progreso, no para poner nota. La orden del Ministerio pide que los tests no se usen «al servicio de la calificación del alumnado» (Orden EFP/754/2022, anexo II).
- En privado. La marca no se cuelga ni se lee en clase: se habla con el alumno y su familia (SHAPE America, 2017).
- Con su propia marca. El baremo dice dónde está frente a su edad. Su marca anterior dice cuánto ha avanzado. Los tests pueden desmotivar a quien más los necesita (Cale y Harris, 2009).
Cómo se pasa a cada edad
4 tablas, cada una con su protocolo. Compara solo con la que se pasó como tú.
7 a 19 años
Protocolo: 50 m; el mejor de dos intentos (la fuente no dice la salida ni el cronometraje)
Dobosz et al., 2015Polonia
6 a 18 años
Protocolo: 60 m, salida de pie en grupos, con silbato y bandera; cronómetro manual a la décima; un intento
Blagus et al., 2023Eslovenia
6 a 8 años
Protocolo: 40 m con conos cada 10 m y un pasillo de 3 m; el mejor de dos intentos
De Miguel-Etayo et al., 2014Suecia, Alemania, Hungría, Italia, Chipre, España, Bélgica y Estonia
9 a 12 años
Protocolo: 50 m, salida de pie a la voz; cronómetro manual a la décima; el mejor de dos intentos
Golle et al., 2015Alemania
Lo que no hay
- 20 m: no hemos encontrado ninguna tabla abierta. Las españolas son de pago y no las hemos leído: Castro-Piñero et al. (2010) (se abre en otra pestaña), de 6 a 17 años, y Latorre-Román et al. (2017) (se abre en otra pestaña), en Infantil.
- 30 m: no hemos encontrado una tabla europea abierta.
Fuentes
6 estudios
Cada número sale de la tabla que citamos. Si solo hemos leído el resumen o una copia, lo decimos.
- Dobosz J, Mayorga-Vega D, Viciana J (2015). Percentile values of physical fitness levels among Polish children aged 7 to 19 years: a population-based study. Cent Eur J Public Health. 2015;23(4):340-351. DOI 10.21101/cejph.a4153 (se abre en otra pestaña)
- Blagus R, Jurak G, Starc G, Leskošek B (2023). Centile Reference Curves of the SLOfit Physical Fitness Tests for School-Aged Children and Adolescents. J Strength Cond Res. 2023;37(2):328-336. DOI 10.1519/JSC.0000000000004265 (se abre en otra pestaña)
- De Miguel-Etayo P, Gracia-Marco L, Ortega FB, Intemann T, Foraita R, Lissner L, et al.; IDEFICS consortium (2014). Physical fitness reference standards in European children: the IDEFICS study. Int J Obes (Lond). 2014;38 Suppl 2:S57-S66. DOI 10.1038/ijo.2014.136 (se abre en otra pestaña)
- Golle K, Muehlbauer T, Wick D, Granacher U (2015). Physical Fitness Percentiles of German Children Aged 9-12 Years: Findings from a Longitudinal Study. PLoS One. 2015;10(11):e0142393. DOI 10.1371/journal.pone.0142393 (se abre en otra pestaña)
- SHAPE America (2017). Appropriate and Inappropriate Practices Related to Fitness Testing. JOPERD. 2017;88(6):3-9. DOI 10.1080/07303084.2017.1331636 (se abre en otra pestaña)
- Cale L, Harris J (2009). Fitness testing in physical education – a misdirected effort in promoting healthy lifestyles and physical activity?. Physical Education and Sport Pedagogy. 2009;14(1):89-108. DOI 10.1080/17408980701345782 (se abre en otra pestaña) Leído: manuscrito aceptado.