Test de Cooper: por qué no hay baremos para escolares
Correr 12 minutos y medir la distancia. Pensado para adultos.
Sin baremo para escolares. 3 estudios. Revisado el 3 de noviembre de 2026.
No hay baremo con una muestra conocida
No hay baremos infantiles del test de Cooper con muestra conocida y método publicado que podamos citar. Se diseñó para adultos, y la revisión más reciente encuentra muy poca información por debajo de los 12 años y duda de su utilidad en estas edades (Martínez-Lemos et al., 2024). No está en las grandes referencias por edad y sexo (Tomkinson 2017 y 2018, Ortega 2023) ni en FITNESSGRAM, que usa la Course Navette. Para la resistencia, usa la Course Navette, que sí tiene baremos de 6 a 18 años.
La prueba
- Qué mide
- La resistencia aeróbica.
- Material
- Cronómetro, conos y un circuito medido.
- Cómo se hace
- Marca un circuito de distancia conocida, con conos cada 50 o 100 m.
- Los alumnos corren 12 minutos seguidos, al ritmo que puedan mantener.
- Al pitido final se paran donde están y se cuenta la distancia.
- Qué se anota
- Metros recorridos en 12 minutos.
- Errores típicos
- Salir demasiado rápido: en niños, la marca depende más de saber dosificarse que de la resistencia.
- Comparar con tablas que circulan sin decir de qué muestra salen.
Cómo usarlo al evaluar
Para ver su progreso, no para poner nota.
- Para ver su progreso, no para poner nota. La orden del Ministerio pide que los tests no se usen «al servicio de la calificación del alumnado» (Orden EFP/754/2022, anexo II).
- En privado. La marca no se cuelga ni se lee en clase: se habla con el alumno y su familia (SHAPE America, 2017).
- Con su propia marca. El baremo dice dónde está frente a su edad. Su marca anterior dice cuánto ha avanzado. Los tests pueden desmotivar a quien más los necesita (Cale y Harris, 2009).
Fuentes
3 estudios
Cada número sale de la tabla que citamos. Si solo hemos leído el resumen o una copia, lo decimos.
- Martínez-Lemos I, Otero Rodríguez A, Diz J, Ayán C (2024). Reliability and criterion-related validity of the Cooper test in pre-adolescents and adolescents: A systematic review and meta-analysis. J Sports Sci. 2024;42(3):222-236. DOI 10.1080/02640414.2024.2326352 (se abre en otra pestaña) Leído: resumen.
- SHAPE America (2017). Appropriate and Inappropriate Practices Related to Fitness Testing. JOPERD. 2017;88(6):3-9. DOI 10.1080/07303084.2017.1331636 (se abre en otra pestaña)
- Cale L, Harris J (2009). Fitness testing in physical education – a misdirected effort in promoting healthy lifestyles and physical activity?. Physical Education and Sport Pedagogy. 2009;14(1):89-108. DOI 10.1080/17408980701345782 (se abre en otra pestaña) Leído: manuscrito aceptado.