Nuestro circuito de la salud
Aprender a tomarse el pulso y a medir el esfuerzo, y montar entre los seis equipos un circuito de seis estaciones que recorre toda la clase en la última sesión.
5 sesiones
- Sesión 1, 45 minutosTomarse el pulso y poner nota al esfuerzo del 1 al 10Parejas de nivel; de partida, no cuenta
- Sesión 2, 45 minutosFuerza y resistencia en un mismo circuitoIndividual y equipos de 4
- Sesión 3, 45 minutosCómo se carga una mochila; cada equipo elige su estaciónEquipos de 4
- Sesión 4, 45 minutosProbar la estación con otro equipo y cambiar lo que no vaEquipos de 4; se observa 2.1
- Sesión 5, 45 minutosEl circuito de la salud completo, con la ficha de esfuerzoEquipos de 4; prueba final
Evaluación
Se califica en la sesión 5, el circuito de la salud completo, con la ficha de esfuerzo. Antes se observa en la sesión 4. La sesión 1 es de partida y no cuenta; el resto, para aprender.
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