Calentamiento7 min
1. El espejo 7 min
Uno se mueve despacio y el otro es su espejo. Al sonar la música cambian los papeles. Último minuto: nadie dirige; la pareja se mueve a la vez sin que se note quién manda.
- Más fácil
- Solo se mueven los brazos.
- Más difícil
- Se añaden cambios de nivel: de pie, agachado y en el suelo.
- Qué mirar
- Si mantienen la mirada y la velocidad lenta.
Parte principal31 min
1. El mensaje mudo 12 min
El último de la fila ve una tarjeta con un mensaje de tres acciones («Me levanto, pierdo el autobús y corro»). Toca el hombro al de delante, que se gira, y se lo cuenta solo con gestos. Llega al primero, que lo dice en voz alta; se compara con la tarjeta. Cuatro rondas; cada ronda empieza uno distinto.
- Más fácil
- Mensajes de una sola acción.
- Más difícil
- El mensaje lleva una emoción: «Me levanto enfadado…».
- Qué mirar
- Si exageran el gesto y usan la cara, no solo las manos.
2. El objeto invisible 12 min
El primero coge un objeto que no existe y lo usa: una taza caliente, un gato, una caja que pesa. Se lo pasa al de al lado, que tiene que recibirlo con el mismo tamaño y peso. Antes de pasarlo, cada uno lo convierte en otra cosa. El corro adivina cada objeto.
- Más fácil
- El profesor dice el objeto en voz baja.
- Más difícil
- El objeto cambia de peso a mitad de camino y hay que notarlo.
- Qué mirar
- Si las manos mantienen la forma del objeto mientras lo pasan.
3. Los andares de los personajes 7 min
El profesor dice un personaje: anciana con prisa, ladrón de puntillas, superhéroe cansado. Todos cambian el andar, la espalda y la cara. A la palmada, estatua; el profesor señala dos estatuas que lo cuentan muy bien.
- Más fácil
- Personajes de animales.
- Más difícil
- Dos rasgos a la vez: un ladrón que tiene frío.
- Qué mirar
- Si cambian la postura de todo el cuerpo y no solo los pies.
Vuelta a la calma7 min
1. Respirar y contar 7 min
Tres respiraciones lentas con la mano en la barriga. Se aprieta la cara como un limón y se suelta, tres veces. En corro, cada grupo dice en una frase qué ha funcionado hoy.
- Más fácil
- Solo las respiraciones.
- Más difícil
- La frase dice qué ha aportado otro compañero del grupo.
- Qué mirar
- Si hablan del trabajo del grupo y no de quién lo hizo mejor.
Sesión de partida: no cuenta para la nota
El espejo y el mensaje mudo: quién usa la cara y todo el cuerpo y a quién le cuesta soltarse. Se mira de dónde parte el grupo para ajustar las sesiones; no se califica.