Calentamiento7 min
1. El espejo 7 min
Uno se mueve despacio y el otro es su espejo. Al sonar la música cambian los papeles. Último minuto: nadie dirige; la pareja se mueve a la vez sin que se note quién manda.
- Más fácil
- Solo se mueven los brazos.
- Más difícil
- Se añaden cambios de nivel: de pie, agachado y en el suelo.
- Qué mirar
- Si mantienen la mirada y la velocidad lenta.
Parte principal31 min
1. La estatua que cuenta una historia 14 min
Cada grupo saca una tarjeta: un cumpleaños, un robo, una tormenta en la playa, un partido. Tienen 2 minutos para moverse con la música contando esa idea. A la señal, se congelan en una estatua 5 segundos. El resto de la clase adivina qué cuenta la estatua.
- Más fácil
- Tarjetas con un dibujo de la escena.
- Más difícil
- La estatua tiene que tener tres niveles: de pie, agachado y en el suelo.
- Qué mirar
- Si la estatua se entiende sin explicación y nadie se mueve.
2. Composición con niveles y desplazamientos 17 min
Cada grupo inventa una secuencia de 30 segundos con dos niveles del cuerpo y un desplazamiento. Se ensaya tres veces con la música. Se enseña a otro grupo, que dice dónde ha visto los cambios de nivel.
- Más fácil
- Un solo cambio de nivel.
- Más difícil
- Un momento en cámara lenta dentro de la secuencia.
- Qué mirar
- Si los cambios de nivel se ven claros y van a la vez.
Vuelta a la calma7 min
1. Respirar y contar 7 min
Tres respiraciones lentas con la mano en la barriga. Se aprieta la cara como un limón y se suelta, tres veces. En corro, cada grupo dice en una frase qué ha funcionado hoy.
- Más fácil
- Solo las respiraciones.
- Más difícil
- La frase dice qué ha aportado otro compañero del grupo.
- Qué mirar
- Si hablan del trabajo del grupo y no de quién lo hizo mejor.
En esta sesión no se pone nota
Es una sesión para aprender: se observa y se corrige sobre la marcha, y la nota llega en la prueba final.