Calentamiento7 min
1. Rondo de tres con intruso 7 min
Dos se pasan el balón sin botar y el tercero, con peto, intenta tocarlo. Si lo toca o sale del cuadrado, cambia con quien lo perdió. A mitad, se permite un bote antes de pasar.
- Más fácil
- Cuadrado de 6 x 6 m.
- Más difícil
- Solo pase picado.
- Qué mirar
- Si el que no tiene balón se coloca en línea de pase.
Parte principal31 min
1. 3x3 con árbitro de pañuelo 24 min
El árbitro levanta el pañuelo y dice la falta: pasos, dobles, contacto o fuera. El anotador apunta cada canasta en el acta. Quien juega no discute: el capitán puede preguntar una vez. Rondas de 5 minutos; los equipos de la banda cambian cada ronda.
- Más fácil
- El árbitro solo pita fuera y contacto.
- Más difícil
- El árbitro explica en una frase cada falta al terminar el punto.
- Qué mirar
- Si quien arbitra mira el juego y no el marcador, y si quien juega acepta.
2. Nuestra norma y nuestra jugada 7 min
Cada equipo escribe una norma de juego limpio para la liga (por ejemplo: «Saludamos al rival antes y después»). Escriben una jugada sencilla que van a intentar: pasar y cortar a canasta. La leen en voz alta a otro equipo.
- Más fácil
- Se elige la norma de una lista de 6 en la pizarra.
- Más difícil
- La jugada se dibuja en el campo de la hoja.
- Qué mirar
- Si la norma es de juego limpio y no de ganar.
Vuelta a la calma7 min
1. Estiramientos y una jugada 7 min
Muñecas, hombros, cuádriceps y gemelos: 15 segundos cada uno. Tres respiraciones lentas. Cada uno cuenta a su equipo un momento en que pasó al compañero libre.
- Más fácil
- El profesor guía los estiramientos.
- Más difícil
- Los dirige un alumno distinto cada día.
- Qué mirar
- Si recuerdan una jugada concreta y no solo el resultado.
En esta sesión se observa
- 3.2 Respeta las reglas, arbitra y acepta la derrota
Rúbrica y acta del 3x3 con árbitro · Docente