Criterios de evaluación de Educación Física 1.º y 2.º de ESO, Cataluña

Actividad física saludable

A.1Identificación de los aspectos importantes para la planificación de la actividad física: partes de una sesión de actividad física (fase de activación, fase de logro de objetivos o parte principal, y vuelta a la calma), los principios básicos del entrenamiento (adaptación, continuidad y progresión), valoración del nivel individual, la frecuencia cardíaca como indicador de intensidad y recuperación, carga de entrenamiento (volumen e intensidad)...

A.2Planificación de secuencias sencillas de actividad física adaptadas a la propia realidad y objetivos personales.

A.3Desarrollo y mantenimiento de la condición física y de la práctica habitual de actividad física como una fuente de salud.

Hábitos saludables

A.4Importancia del valor nutricional de los alimentos para mantener una alimentación e hidratación saludable.

A.5Reconocimiento de las enfermedades asociadas a los trastornos alimentarios.

A.6Práctica de técnicas de mejora de la postura corporal, respiración y relajación consiguiendo el bienestar físico y mental.

A.7Adopción progresiva de hábitos higiénicos y saludables (horas de sueño, práctica regular de actividad física...) que aseguren la calidad de vida.

A.8Análisis de los efectos que pueden suponer los comportamientos y hábitos saludables y no saludables en la salud.

A.9Valoración de la actividad física como fuente de disfrute, de liberación de tensiones y bienestar.

A.10Identificación de las características que debe tener la ropa, calzado y material deportivo para la buena práctica de actividad física.

Primeros auxilios y prevención de lesiones

A.11Apreciación de situaciones que pueden comportar riesgo en la práctica de actividad física: medidas de seguridad y posibles lesiones.

A.12Actuaciones básicas de los primeros auxilios, técnica PAS (proteger, ayudar, socorrer), protocolo 112 y soporte vital básico (SVB) en accidentes durante la práctica de actividades físicas.

Recursos digitales al servicio de la práctica deportiva

A.13Reconocimiento de los recursos y aplicaciones digitales como una herramienta útil para la práctica de actividad física.

Esquema corporal

B.1Desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices para la mejora de la respuesta motriz en diferentes situaciones motrices y deportivas.

B.2Utilización consciente del cuerpo mostrando control y dominio corporal en las manifestaciones físico-deportivas que se realizan.

Habilidades motrices básicas y específicas (técnica, táctica y estrategia) para la resolución de situaciones motrices

B.3Consolidación de las diferentes habilidades motrices básicas asociadas a la actividad motriz.

B.4Ejecución de habilidades técnicas asociadas a diferentes deportes individuales, de adversario y colectivos en juego reducido.

B.5Puesta en práctica de las habilidades tácticas comunes de los deportes individuales, de adversario y colectivos en situaciones de juego reducido.

B.6Asimilación de los principios básicos de la fase ofensiva y defensiva de los deportes de equipo en situaciones de juego reducido.

B.7Planificación de estrategias previas de ataque y defensa en función de las características de los integrantes del equipo en juegos o deportes de equipo.

B.8Práctica de diferentes juegos y deportes individuales, de adversario con contacto y sin contacto y colectivos respetando el reglamento básico, las normas y las personas implicadas en el juego.

Resolución de retos y proyectos motores

B.9Esfuerzo para completar retos individuales y en grupo adaptando la propia condición física a los requerimientos de las diferentes propuestas planteadas.

B.10Realización de la acción o de la tarea en situaciones cooperativas mediante pautas grupales para optimizar los recursos motrices del grupo.

B.11Resolución de retos y proyectos motores con originalidad y riqueza creativa de manera individual y en grupo.

B.12Valoración del trabajo personal durante el proceso y del resultado final en la consecución del reto.

B.13Utilización de materiales alternativos en juegos y deportes valorando la riqueza motriz de la práctica físico-deportiva.

Juegos y danzas populares

C.1Aportaciones de los juegos y danzas populares a la herencia cultural propia y de otras culturas.

C.2Práctica de juegos y danzas tradicionales de todo el mundo valorando la herencia cultural propia y de otras culturas.

Expresión y comunicación corporal

C.3Uso de técnicas de expresión y comunicación en diferentes contextos.

C.4Uso de técnicas de imitación y gestualización para expresar emociones, mensajes y situaciones cotidianas.

C.5Valoración y práctica de las actividades rítmico-musicales como herramienta expresiva y comunicativa.

C.6Creación y representación de composiciones individuales y colectivas con y sin base musical.

C.7Influencia social de las actividades motrices culturales y artísticas en la sociedad actual: aspectos positivos y negativos.

Consumo y conservación responsable de los recursos materiales y de espacio

D.1Autoconstrucción de materiales alternativos y complementarios para la práctica de actividad física y deportes.

D.2Práctica de actividad física en el medio natural cuidando y conservando el espacio de práctica.

Normas y medidas de seguridad

D.3Realización de desplazamientos y actividades respetando las normas viales.

D.4Realización de actividades en el medio natural respetando las normas de seguridad y las medidas de prevención de accidentes.

D.5Uso de herramientas, equipación y técnicas adecuadas durante la práctica de actividad física en el medio natural.

Espacios por la práctica deportiva en el entorno próximo

D.6Aprovechamiento de espacios y recursos urbanos (parkour, skate…) y naturales (orientación, plogging, actividades acuáticas…) para realizar actividades físicas.

D.7Valoración de las posibilidades que ofrecen las actividades en el medio natural y el entorno para practicar actividad física en el tiempo de ocio.

Gestión personal y emocional

E.1Participación activa en todo tipo de situaciones motrices siendo capaz de asumir diferentes roles.

E.2Desarrollo de la conciencia, regulación y autonomía emocional como capacidad de reconocer, gestionar y autorregular las emociones (superación, perseverancia, estrés, autocontrol en las situaciones de contacto…) en contextos físico-deportivos.

Habilidades sociales y valores

E.3Desarrollo progresivo de habilidades sociales (escucha activa, diálogo, resolución de conflictos, entendimiento, compromiso social) en situaciones motrices colectivas.

E.4Adopción de habilidades personales y sociales que permitan colaborar y cooperar en contextos motrices diversos.

E.5Interiorización de la deportividad como valor por encima de la consecución de resultados.

Actividad física, género y discriminación

E.6Valoración de aspectos positivos y negativos del deporte y la actividad física en la actualidad: competición hacia cooperación, principios de igualdad y solidaridad, aportación individual hacia el equipo.

E.7Reconocimiento de las discriminaciones de género, étnicas y de la diversidad motriz en la práctica de la actividad física y deportiva.