Pruebas físicas
Course Navette, Cooper y Ruffier-Dickson con pitidos, y la tabla de la clase lista.
1
Nivel
Tramo 1 de 7 a 8,5 km/h, 20 m cada 8,5 s. Llevan 00:00
Toca a quien se para.
Siguen corriendo 25 de 25.
Se anota el último tramo completo. Si te equivocas, «Deshacer» en el aviso.
Resultados de la Course Navette
Aún no hay nadie anotado.
VO2 con la edad del grupo: 12 años
VO2 máx. estimado con Léger et al. (1988): hasta 17 años, 31,025 + 3,238·V − 3,248·E + 0,1536·V·E; desde 18, 6·V − 24,4 (V, velocidad del último nivel completo en km/h; E, edad). Orientativo, no es una medición.
Cada prueba explicada, con su protocolo y su cálculo: Course Navette, Test de Cooper y Test de Ruffier-Dickson.