Situaciones de aprendizaje de 3.º de ESO

En 3.º de ESO el alumnado empieza a planificar su condición física: diseña circuitos, cuida la postura y regula la resistencia por zonas de pulso (Delgado y Tercedor, 2002; Pérez Pueyo, 2010). Los deportes buscan más complejidad táctica y juego reducido (Devís y Peiró, 1992). La expresión llega a la dramatización y el medio natural a la carrera de orientación y la cabuyería (Learreta et al., 2005; Granero y Baena, 2010).

Las sesiones cuentan con 2 clases a la semana. En la programación anual se ajustan a los días de tu calendario escolar.

1. 1. Diseño mi circuito de condición física. El alumnado pasa de hacer circuitos a diseñarlos con criterios de salud, primer paso hacia la autonomía (Delgado y Tercedor, 2002).
2. 2. Ergonomía: estudio, pantallas y levantamiento de cargas. Retoma la postura de 1.º con contenidos aplicables al estudio y al trabajo (Delgado y Tercedor, 2002).
3. 3. Que no caiga: voleibol 3x3. Añade organización colectiva al voleibol de 1.º: posiciones y roles en recepción y ataque (Méndez Giménez, 2011).
4. 4. Fútbol sala: juego posicional y apoyos. Invasión con principios de apoyo y desmarque más complejos, enseñada con juegos reducidos (Devís y Peiró, 1992).
5. 5. Dramatización: crear y representar escenas. La expresión pasa del acrosport de 2.º a comunicar ideas y emociones con el cuerpo (Learreta et al., 2005).
6. 6. Rugby cinta: avanzar con pase hacia atrás. Invasión con una regla de pase que cambia la lógica táctica y obliga a comprenderla (Hernández Moreno, 1994).
7. 7. Datchball: esquivar, atrapar y lanzar. Deporte alternativo de duelo colectivo que sigue al balón prisionero de 2.º con reglas más elaboradas (Parlebas, 2001).
8. 8. Entreno la resistencia por zonas de pulso. Pasa de medir el pulso en 1.º a usar zonas de intensidad para regular un entrenamiento (Delgado y Tercedor, 2002).
9. 9. Carrera de orientación con mapa normalizado. Trae la leyenda de mapa normalizado y la elección de ruta en el medio próximo (Granero y Baena, 2010).
10. 10. Cabuyería y técnicas de acampada. Técnicas útiles para actividades en la naturaleza con seguridad y respeto al entorno (Granero y Baena, 2010).
11. 11. Palas: juego de red para la playa y el parque. Juego de red sencillo, al aire libre y fácil de practicar en verano (Devís, 2000).

• Delgado Fernández, M. y Tercedor Sánchez, P. (2002). Estrategias de intervención en educación para la salud desde la educación física. INDE.
• Devís Devís, J. (Coord.) (2000). Actividad física, deporte y salud. INDE.
• Devís Devís, J. y Peiró Velert, C. (1992). Nuevas perspectivas curriculares en educación física: la salud y los juegos modificados. INDE.
• Granero Gallegos, A. y Baena Extremera, A. (2010). Actividades físicas en el medio natural: teoría y práctica para la educación física actual. Wanceulen.
• Hernández Moreno, J. (1994). Fundamentos del deporte: análisis de las estructuras del juego deportivo. INDE.
• Learreta Ramos, B., Sierra Zamorano, M. Á. y Ruano Arriagada, K. (2005). Los contenidos de expresión corporal. INDE.
• Méndez Giménez, A. (Coord.) (2009). Modelos actuales de iniciación deportiva: unidades didácticas sobre deportes de invasión. Wanceulen.
• Méndez Giménez, A. (2011). Modelos actuales de iniciación deportiva: unidades didácticas sobre juegos y deportes de cancha dividida. Wanceulen.
• Parlebas, P. (2001). Juegos, deporte y sociedad: léxico de praxiología motriz. Paidotribo.
• Pérez Pueyo, Á. (2010). El estilo actitudinal: propuesta metodológica para desarrollar unidades didácticas en educación física. CEP.